空腹喝茶的危害及建议(早晨空腹喝茶好吗)

2023-10-08 13:48 分类：茶叶问答阅读：1000

　
人们在早晨空腹时喝茶，可能会遭受哪些健康风险？

空腹喝茶对健康有一定的危害。首先，茶叶中含有咖啡因和鞣酸等成分，如果大量摄入，可能会导致肠胃不适、食欲减退等症状。此外，空腹喝茶还可能导致肠道吸收过多的咖啡因等生物碱，出现心慌、头晕、手脚无力等

醉茶症状。

因此，建议人们在早起一个小时后，或饭后适当时间后再喝茶。此外，饭前饭后也不宜立即喝茶，以免影响进食。若必须喝茶，建议选择草本茶或低咖啡因的茶类。

总之，健康是第一位的，大家应该珍惜自己的身体健康，尽量避免不必要的伤害。

郑重声明：喝茶属于保健食品，不能直接替代药品使用，如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用，部分文章来源于网络，仅作为参考，如果网站中图片和文字侵犯了您的版权，请联系我们处理！

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