喝茶养生，了解自己的体质选择合适的茶饮(喝对茶才养生，看看你适合喝什么茶)

2023-08-19 15:18 分类：茶叶问答阅读：980

　
喝对茶才养生，看看你适合喝什么茶？

在我们的生活中，茶是一种常见饮品，很多人都会选择喝茶来养生。然而，人们对于茶的认知和了解却不够充分。不同的茶饮对人体的影响也是不同的，因此选择适合自己的茶饮对身体养生有着至关重要的作用。

绿茶性寒，具有醒脑提

神、利尿解乏、抗衰老等功效。适合体质偏热、胃火旺的人，尤其适合常在电脑前工作的人。不过，过量饮用绿茶可能导致睡眠减少。此外，绿茶对胃寒者不宜喝。

白茶性凉，具有防癌抗癌、防暑、消炎解毒、治牙痛、明目、保肝护肝、解酒醒酒等功效。适合适用人群和绿茶相似，陈放的白茶有去邪

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