【禅茶一味，心灵疗伤】(禅茶一味｜将心观照，律己谦行)

　
“禅茶一味”，意指禅宗修行与品茶之间的紧密联系。在慢节奏的生活中，我们或许会感到焦虑、疲惫和迷茫，而禅茶一味，则是我们在喧嚣纷扰中寻求内心宁静的一片绿洲。

文章以一种平静、淡雅的语气开始，描述了人们在日常生活中所感受到的喜怒哀乐。同时也强调了

人们应当如何去面对这些情绪，以达到心灵疗伤的效果。

在开头，作者提到了茶的两种味道：冷茶和热茶。冷茶虽然清淡，但能让人在略带苦涩的味道中，感受到茶的清香；而热茶则醇厚浓郁，令人沉醉其中。这与人生中的喜悲和无常相似，冷热之间，都是人生。

接着，作者分享了自己对于茶的体会。茶有冷暖，正如人生有喜悲。在茶的品味中，我们能够感受到人生的真谛，找到内心的平静。

随后，作者提到了“律己以静念”，即在茶道修行中，需要保持内心的平静与宁静，不让焦虑和偏狭占据上风。这与禅宗修行中的“正念”不谋而合，也是茶道中“禅”的体现。

最后，作者分享了茶道中的“莲花瓣”效应。一步当下，一步莲花，意味着在品茶的过程中，我们需要关注每一个瞬间的美好，享受茶香带来的宁静和喜悦。

整篇文章以一种温暖、抚慰的方式，呼吁我们在快节奏的生活中，不要忘记给自己留出一片宁静的时光，品味禅茶一味，感受生活的真谛。