茶叶分类 
茶厂 
品茶茶道 
茶怎么喝 
茶叶功效 
茶叶资讯 
茶叶价格 
茶叶种植 
茶叶问答 
网站首页青茶，又名乌龙茶，具有清热生津、补充水分、抵抗氧化、提神益思、清醒大脑、消除疲劳、促进身体新陈代谢等功效。但饮用乌龙茶时需注意一些禁忌，以确保身体健康。
1. 忌睡前饮茶
乌龙茶中含有咖啡因等兴奋剂，如果睡前饮用，容易导致兴奋情绪难以入睡，影响
2. 忌冷茶
乌龙茶寒性较大，如果冷泡或冰镇的乌龙茶，容易刺激胃部，引起胃肠不适。
3. 忌空腹饮用
空腹喝茶容易稀释胃液，降低消化功能。此外，空腹喝茶容易吸收茶叶中的不良成分，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
4. 忌过量饮用
乌龙茶虽然具有丰富的营养成分，但过量饮用容易导致身体不适。尤其是空腹、晚上睡前不宜过量饮用。
5. 品种选择
乌龙茶的品种较多，有铁观音、大红袍、水仙、肉桂、凤凰单丛、冻顶乌龙等。选择时可根据个人口味和喜好进行选择。
总结:
乌龙茶具有多种功效，但饮用时需注意一些禁忌，以确保身体健康。适量饮用乌龙茶，可以带来诸多益处，但也要因人而异，根据个人身体情况选择合适的品种和饮用量。
