枸杞菊花蒲公英茶：健康养生的美味饮品(枸杞菊花蒲公英茶的功效与作用及禁忌)

　
枸杞菊花蒲公英茶是一种非常营养的饮品，它富含黄铜、维生素、蒲公英甾醇等物质。这种饮品有提神醒脑，缓解困乏的功效，可以缓解干燥，促进身体新陈代谢，生津解渴。此外，枸杞菊花蒲公英茶还有抗氧化，缓解火气，补神益气的功效。但是，枸杞菊花蒲公英茶也有

一些禁忌，肠胃虚弱敏感者禁忌饮用。

枸杞菊花蒲公英茶的功效与作用：

菊花：菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，对肝火旺、用眼过度导致的双手干涩有较好的疗效。经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。

枸杞：枸杞具有补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿的功效。枸杞对经常感到疲劳、体力不济的所谓“亚健康”人群有明显作用。

蒲公英：蒲公英茶的核心作用是清热去火，能消除人体内的热毒，也可以清肝热。对于因空气干燥造成的肿胀疼痛及其创口感染和化脓等常见病，蒲公英茶有显著的医治功效。

枸杞菊花蒲公英茶的禁忌：

1. 体寒、胃寒的人要注意。枸杞菊花蒲公英茶虽然有很多好处，但是蒲公英本身是微寒的，所以如有胃寒和体寒的人不宜多饮，女性经期也不宜多饮。

2. 禁忌饮用隔夜茶。蒲公英茶宜热泡热饮，凉的茶汤以及隔夜蒲公英茶易滋生细菌，因此禁忌饮用，以免导致腹泻。

结语：

枸杞菊花蒲公英茶是一种非常营养的饮品，它不仅美味，还具有很多健康养生的功效。但是，在享受枸杞菊花蒲公英茶的美味时，也要注意它的禁忌。如果您有任何健康问题，请咨询医生或营养师的意见。