蒲公英荷叶苦丁茶功效与作用

　 蒲公英荷叶苦丁茶是一种非常有益的养生茶饮,具有消暑利湿、消热解渴、利尿通便、提高免疫、缓解视觉疲劳等多种功效。下面让我们来详细了解一下这种茶饮的功效和适用人群。
蒲公英荷叶苦丁茶的功效:
蒲公英有清热解毒利尿之效。《本草经疏》记载:“蒲公英昧甘

平,其性无毒。当是入肝入胃,解热凉血之要药。”蒲公英可泻火除湿,可以改善湿热所导致的恶心、舌苔发黄等问题,对湿热引起的痘痘也有不错的效果。
荷叶,味苦性平。归肝、脾、胃经。可消暑利湿,健脾升阳,内体湿气重,根本原因是脾不好,用荷叶对于健脾祛湿更好一些。荷叶也有降血脂作用,和蒲公英搭配,消脂瘦身效果佳。
苦丁茶的营养价值非常丰富,比如维生素C、黄铜类、蛋白质和熊果酸等。功效也是非常多的,可以帮助我们明目以及清热解毒,还能够帮助我们调理身体,提高身体的免疫能力。
蒲公英荷叶苦丁茶的适用人群:
1. 风寒感冒者不宜喝
冬季是感冒的高发季节,患了风寒感冒的人应该多吃些温热的食物,如生姜等,祛除体内的寒气,如果此时饮用蒲公英荷叶苦丁茶,会有碍风寒的发散,不利于感冒的治愈。
2. 虚寒体质者不宜喝
虚寒体质者最突出的特点是冬季特别怕冷,常常感觉手脚冰凉,这种体质的人喜欢吃羊肉、狗肉等温性食物,而且不容易“上火”,但喝了寒性的苦丁茶后,手脚冰凉的症状会加重,不利于虚寒体质的改善,严重的甚至会出现腹痛、腹泻等症状。
蒲公英荷叶苦丁茶虽然具有多种功效,但是也有一些人群不适合饮用,尤其是虚寒体质者和风寒感冒者,应该注意避开。