红枣桂圆枸杞当归茶的功效与作用

　
???? 概述：

红枣桂圆枸杞当归茶是一种传统的中草药茶饮，富含多种营养成分和微量元素，具有润肺解渴、明目益肝、改善气色、帮助睡眠等功效。适度饮用可提高身体免疫能力，促进身体代谢，缓解皮肤干燥，有养胃健脾、抗疲劳的功效。

???? 枸杞：

枸杞又称枸杞果、地

骨子、血杞子、血枸子，具有滋补肝肾、润肺、明目的功效。枸杞甘补而质润，平而偏温，善滋补肝肾、明目，又能润肺阴而止咳，可缓解肝肾阴虚所致的头晕目眩、腰膝酸软、遗精、视力减退、阴虚咳嗽、消渴等。

???? 红枣：

红枣是一种常用的药食两用中药材，具有增强和调节机体免疫功能、延缓衰老、降血糖、降血脂、促进造血功能、抗肿瘤、护肝及提高机体耐缺氧能力的作用。红枣还具有养血安神、缓解疲劳的功效，对于病后体虚的人群具有很好的调养作用。

???? 当归：

当归具有通经止痛、润肠通便的功效，对于面色萎黄、衰弱贫血等具有一定的缓解作用。当归的挥发油亦可润肠通便，缓解血虚肠躁引起的便秘问题。

???? 红枣桂圆枸杞当归茶的功效与作用：

红枣桂圆枸杞当归茶的功效与作用包括：

1. 润肺解渴：适度饮用红枣桂圆枸杞当归茶，可缓解口干舌燥、喉咙不适等干燥症状，具有润肺解渴的功效。

2. 明目益肝：枸杞和红枣具有明目的作用，当归则具有润肠通便的功效，适度饮用可改善眼干、头晕等症状，具有明目益肝的功效。

3. 改善气色：红枣桂圆枸杞当归茶具有滋阴润燥的功效，可促进皮肤细胞的新陈代谢，改善皮肤干燥、发黄等问题，具有改善气色的作用。

4. 帮助睡眠：红枣桂圆枸杞当归茶具有养神、安神的作用，适度饮用可帮助睡眠，缓解疲劳。

5. 提高身体免疫能力：红枣桂圆枸杞当归茶中富含多种营养成分和微量元素，适度饮用可提高身体免疫能力。

6. 促进身体代谢：红枣桂圆枸杞当归茶可促进身体代谢，增强身体抵抗力。

7. 缓解皮肤干燥：适度饮用红枣桂圆枸杞当归茶，可缓解皮肤干燥、发黄等问题。

8. 养胃健脾：红枣具有养血安神、缓解疲劳的功效，可促进胃肠蠕动，缓解胃胀、消化不良等不适症状，具有养胃健脾的功效。

9. 抗肿瘤：适度饮用红枣桂圆枸杞当归茶，可增强身体抗肿瘤的能力。

10. 护肝：红枣桂圆枸杞当归茶可促进肝脏的新陈代谢，具有护肝的功效。

11. 抗氧化：适度饮用红枣桂圆枸杞当归茶，可增强身体抗氧化能力。

12. 活血：当归具有活血的功效，适度饮用可促进血液循环，缓解痛经等不适症状。

【小贴士】

红枣桂圆枸杞当归茶虽然具有多种功效，但并非适合所有人饮用。体质虚弱、脾胃虚弱的人群应在医生指导下饮用，以免引起身体不适。同时，茶叶中含有咖啡因，晚上饮用不宜过量，以免影响睡眠。