【养生必备】西洋参红枣枸杞泡水喝的功效与作用(西洋参红枣枸杞泡水喝的功效)

　
核心提示：西洋参红枣枸杞泡水喝具有醒脑除烦、生津清热、益智健脑、镇静明目等功效，对于促进身体血液循环、补充身体所需营养物质、滋养肌肤、抗氧化、益气开胃、缓解血压等方面具有显著作用。

在日常生活中，我们常常会面临压力、疲劳、失眠等问题。此时，喝

上一杯西洋参红枣枸杞泡水，就能让您重拾精力，拥有健康的生活。

【西洋参的功效】

西洋参，性凉、味苦、甘厚、气薄，具有补肺降火、生津液、除烦倦的功效。对于阴虚内热症、高血压、心肌营养不良、冠心病、心绞痛等症有较好的缓解作用。

西洋参含有多种皂甙和多糖类成分，其浸出液可被皮肤缓慢吸收，促进血液循环，增加皮肤营养，防止皮肤脱水、硬化、起皱的作用。

【枸杞的功效】

枸杞子，具有滋补肝肾、养肝明目、补虚生精的作用。具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的作用，还可降血压，降血糖、血脂。

枸杞含有丰富的糖分、胡萝卜素等营养成分，被人体吸收后，具有抗氧化功效，能帮助清理体内多余的自由基，让机体更加年轻，延缓衰老的作用。

【红枣的功效】

红枣，是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。同时，红枣富含维生素C和维生素B，具有强效的抗氧化剂，对于防治黑色素的生成和沉淀很有帮助，从而帮助美白肌肤，防斑淡斑的作用。

【西洋参红枣枸杞泡水的功效】

西洋参红枣枸杞泡水喝，具有醒脑除烦、生津清热、益智健脑、镇静明目等功效。可以促进身体血液循环，补充身体所需营养物质，滋养肌肤、抗氧化、益气开胃、缓解血压等。对于缓解阴虚内热症、高血压、心肌营养不良、冠心病、心绞痛等症有较好的缓解作用。

【小贴士】

1. 西洋参属于性凉药材，脾胃虚弱、泄泻者不宜食用。
2. 枸杞含有糖分较高，糖尿病患者不宜过量食用。
3. 红枣含有糖分较高，糖尿病患者不宜过量食用。

【总结】

西洋参红枣枸杞泡水喝，具有丰富的营养成分和多种功效。在日常生活中，喝上一杯，既能补充身体所需营养物质，又能达到养生保健的效果。大家可以根据自身情况，适量食用，让身体更健康。