茉莉花茶的功效与注意事项(茉莉花茶的功效)

2023-09-02 01:00 分类：花茶阅读：780

　
茉莉花茶是由茉莉花与传统茶叶加工制作而成的花茶，既有花香亦有茶香。它含有丰富的苯甲醇、酯类、茉莉花素等成分，具有提神醒脑、缓解困乏的作用。茉莉花茶茶性温和，可生津解渴，具有芳香物质，可缓解郁闷，舒缓心情。但是，茉莉花茶不适合隔夜茶及凉茶饮用

，并且有些人群不适合经常饮用，如肠胃堵塞、神经不好、压力大等。此外，茉莉花茶中的一些成分可能会减少人体对铁的吸收，加重贫血症状。茉莉花茶具有行气开郁、疏肝明目、镇定安神等功效，可以帮助缓解心情、疏肝解郁、降火健脾等。但是，饮用茉莉花茶时需要注意适量、避免晚上饮用以及不适合某些人群。

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