普洱茶：健康养生的茶饮佳品(普洱茶有什么作用)

　
在我们的日常生活中，普洱茶是一种非常受欢迎的茶饮。它不仅具有独特的口感和香气，还具有许多健康养生的作用。今天，让我们一起来了解一下普洱茶的功效和注意事项吧！

1. 提神醒脑

普洱茶中含有丰富的茶多酚和咖啡因等物质，这些物质可以兴奋我们脑部神经，

起到提神醒脑的作用。当我们感到大脑混沌、身体疲乏时，可以喝些普洱茶来提高精神状态。

2. 消炎杀菌

普洱茶内还含有可以抑制细菌的成分，每天饮用普洱茶茶汤，可以有效的抑制细菌性痢疾的作用。此外，普洱茶中的茶多酚物质还可以杀死一些细菌和病毒，有助于保持身体健康。

3. 减肥降压

普洱茶内含有可以减少脂化合物、胆固醇的营养物质，这些物质可以起到减肥、降压、抗动脉硬化的作用。同时，普洱茶还可以缓解血管、脑部血流量，对于高血压、动脉硬化都有很好的抑制作用。

4. 抵抗衰老

普洱茶中含有多种抗氧化物质，这些物质可以帮助清除身体内的自由基，有效的抵抗衰老。长期饮用普洱茶，可以让身体更加健康，更加年轻。

5. 暖胃护胃

常喝普洱茶，尤其是陈年普洱熟茶，具有很好的养胃护胃的功效，对于胃不好的人群来说，可以多选择喝些普洱熟茶。普洱茶中的茶多酚和咖啡因等物质可以促进胃液分泌，有助于消化和吸收，缓解胃肠不适。

不过，普洱茶也有一些注意事项。首先，普洱茶适合温温的饮用，不适合不宜烫饮、冷饮。其次，保持茶具清洁很重要。长期使用的茶杯如果没洗净，会有厚厚的茶垢，还含有某些致癌物质，故应及时清洗普洱茶具内壁的茶垢，以免其危害健康。

总之，普洱茶是一种非常有益的茶饮，可以帮助我们保持身体健康。但