蒲公英内含物质丰富，但蒲公英性偏寒，不宜多饮。一天宜10g左右，一次用茶5g左右，可重跑三杯。蒲公英泡水尽量趁热饮用，宜清淡不宜过浓。蒲公英泡水的功效与作用：1.蒲公英有抗菌消炎的作用：蒲公英的叶子和根中含有的某些物质，对人体细菌的感染起到一种消灭的作用，能够抑制人体内细菌的滋生。夏季是尿道炎、尿路

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正山小种，产自于武夷山，属于武夷山岩茶，是国内知名茶。它具有利尿、消炎杀菌、解毒和消除疲劳等功效，被誉为茶中珍品。一、利尿正山消种茶含有丰富的咖啡碱及芳香类物质，能够有效增加人体肾脏的血流量，提高肾小球的滤过率，促进尿量增加，具有很好的利尿作用。此外，正山小种还可以抑制肾小管的重吸收，使尿量更加充足

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枸杞是一种常见的中药材，富含多种营养成分，具有抗氧化、抗疲劳、明目解乏等功效。近年来，越来越多的人开始关注枸杞的养生功效，那么枸杞有哪些好处呢？如何食用枸杞呢？本文将为您详细解答。枸杞的功效与作用：1.提高抵抗力：枸杞能显著提高和改善体弱、抵抗力低下的现象，具有强壮机体和提高免疫力的好处，对养生、调

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龙井和铁观音是我国两种最著名的茶叶，它们的功效和作用你知道吗？今天，我们就来一起了解一下吧！龙井茶的功效与作用龙井茶属于绿茶，具有解口渴、改善困乏、消除疲劳的功效，此外，它还能补充日常所需水分以及微量元素，饮用具有抗氧化、清醒头脑、振奋情绪的作用。龙井茶的香气有舒缓、放松心情的作用，经常喝龙井绿茶可

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宜兴红茶的功效与作用：宜兴红茶中的咖啡碱有提神醒脑、缓解疲劳作用；宜兴红茶可以起到清洁口腔、消除口腔异味的作用；宜兴红茶为全发酵茶，茶性性温，饮用可促进身体新陈代谢，暖胃抗寒，但是隔夜茶及凉茶不宜饮用。一、宜兴红茶的养胃护胃作用宜兴红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含

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导语：一杯小种红茶，带给我们无限的可能。让我们从提神消疲到生津清热，从延缓衰老到养胃护胃，从利尿到消炎杀菌，小种红茶的功效与作用无处不在，为我们的生活增添更多色彩。现在，就让我们一起来品味小种红茶带来的温暖身心，绽放青春活力吧！一、小种红茶的的功效与作用1.提神消疲：小种红茶中含有的咖啡碱，能够刺激

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莲子心茶，作为一种传统的中药饮品，具有清心去热、涩精、止血、止渴等功效。它由莲子芯炮制而成，口感清苦，但具有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。此外，莲子心茶还有养心安详的功效，对中老年人具有很好的保健作用。莲子芯的成分非常丰富，其中钙、磷和钾含量较高，这些矿物质对于构成骨骼和牙齿具有重要作用

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喝茶是很多人的习惯，各类人群都有自己的茶叶选择。不同茶叶的功效不同，而毛尖作为一款具有防癌、抗衰老和提神作用的茶叶，受到了大家的喜爱。一、毛尖中的茶多酚能抑制癌细胞的生长，同时还能吸收辐射，起到预防癌细胞生成的作用。二、毛尖具有抗衰老的功效，茶叶中的茶多酚能清除人体内衰老的物质，内含的多种维生素和矿

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