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- 【立冬养生的正确打开方式】(立冬，品茶，修身，养性)
今天立冬，正式进入寒冷的冬季，在这个进补的好时节，怎样才能让身体更好地适应寒冷的天气呢？首先，食物方面要多吃一些温补的食物，如肉类、坚果等，帮助阳气生发，抵御寒冷。闽中地区有“交冬”的习俗，指的是秋冬之交，立冬“补冬”，吃甘蔗、炒香饭等都是温热的食物，可以为身体提供必要的能量。在广东的潮汕地区，立冬
作者 : 时间 : 1年前 浏览 : 558
今天立冬，正式进入寒冷的冬季，在这个进补的好时节，怎样才能让身体更好地适应寒冷的天气呢？首先，食物方面要多吃一些温补的食物，如肉类、坚果等，帮助阳气生发，抵御寒冷。闽中地区有“交冬”的习俗，指的是秋冬之交，立冬“补冬”，吃甘蔗、炒香饭等都是温热的食物，可以为身体提供必要的能量。在广东的潮汕地区，立冬
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