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- 茶叶中的咖啡因，是导致你晚上睡不着的主要原因吗(白天喝茶晚上睡不着)
在日常生活中，我们常常会发现，白天喝茶晚上却睡不着。这是为什么呢？经过分析，我们得知茶叶中的咖啡碱和咖啡因浓度过高是导致睡眠不好的主要原因。咖啡因是一种能够刺激神经系统的物质，具有兴奋中枢神经系统的作用。在睡眠时，具有催眠作用的腺嘌呤核苷与它的接受器结合后，减缓神经细胞的活动，神经细胞活动减弱，人就
作者 : 时间 : 1年前 浏览 : 1014
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