珍珠奶茶热量排行榜：最高的一杯相当于5包薯片！(一杯珍珠奶茶的热量)

2023-09-18 19:54 分类：茶叶知识阅读：808

　
珍珠奶茶作为一种流行的饮品，受到了许多人的喜爱。但是，它到底有多热量呢？让我们来一起看看这份热量排行榜吧！

1. 珍珠奶茶（中杯，升级茶拿铁，无糖，去冰）

- 组成部分: 布丁87g 奶茶400ml
- 卡路里: 328kcal

2

. 珍珠奶茶（大杯，无糖，去冰）

- 组成部分: 珍珠86g 奶茶500ml
- 卡路里: 409.49kcal

根据以上数据，我们可以看出，一杯珍珠奶茶的热量非常高！其中，奶精和珍珠是主要的热量来源，它们的油脂含量相当高。珍珠奶茶中的脂肪含量大约是7.8克/100ml，而一包重量为70g的薯片，脂肪含量大约为10g。因此，一杯珍珠奶茶的热量，约等于5包薯片！

珍珠奶茶的热量相当于8km/h的速度跑一个小时所消耗的热量。虽然珍珠奶茶的热量很高，但是它的脂肪含量也相当高。所以，如果你想要保持健康，最好适量食用，而不是过度依赖珍珠奶茶。

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