小青柑：提神醒脑，缓解疲劳，改善新陈代谢(小青柑功效和适用人群)

　
小青柑，作为一种普洱茶，具有温和的茶性和良好的口感。它不仅含有丰富的营养物质，还具有提神醒脑、缓解疲劳和改善新陈代谢等功效。下面，让我们一起来了解一下小青柑的功效和适用人群吧！

1. 促进新陈代谢，降脂减肥

小青柑的果皮中含有川陈皮素，这种物质

具有抗血细胞凝结、抗真菌、抗过敏等作用。它还富含有“辛弗林”，这种物质主要用于氧化脂肪、减肥。普洱熟茶中的茶多酚等物质能够辅助分解脂肪和抑制人体对脂肪吸收的效用。因此，对于肥胖人群来说，恰当饮用小青柑是有益的。

2. 提神醒脑，美白肌肤

小青柑小巧玲珑，携带冲泡均方便。放在办公室，随手就可以冲泡。一颗可以喝一整天，提神消疲、美容两不误。小青柑的果皮中富含酚酸，不仅能消灭细菌，还能提神醒脑、滋阴养颜、美白肌肤，是爱美女性的必备品。

3. 疏肝破气，润肺生津

优质的小青柑，表皮会产生“白霜”，也称为“果霜”，是一种含糖物质。当它被晒成果脯时，水分逐渐蒸发，果肉里所含的葡萄糖和果糖跟着渗出到表皮上凝结成白色粉末状的物质就形成了“果霜”。小青柑是熟普和小青柑果皮为原料完美结合的茶品，陈年的熟茶，温和暖胃，入口甜醇，柑果皮清香纯正。两者结合能够显著降低吸烟对身体产生的影响。恰当饮用小青柑冲泡后的茶汤，能够扩张上呼吸道，改善慢性咽炎，同时润泽肺部。

小青柑适用人群：

1. 新陈代谢缓慢的人群

小青柑具有促进新陈代谢、降脂减肥的功效，对于那些新陈代谢缓慢、肥胖的人群来说，小青柑是很有益的。

2. 提神醒脑，缓解疲劳

在炎炎夏日，我们常常会感到提神醒脑、疲惫无神。小青柑具有提神醒脑的功效，能够让我们更加清醒地面对生活和工作。此外，小青柑还具有缓解疲劳的作用，让我们在繁忙的生活中得到一些放松和休息。

3. 皮肤干燥，消化不良的人群

小青柑中富含挥发油和黄酮物质，能够滋润皮肤、保护肠胃。对于皮肤干燥、消化不良的人群来说，小青柑是很好的选择。

4. 长期吸烟的人群

小青柑具有降低吸烟对身体产生的影响的功效，对于那些长期吸烟的人群来说，小青柑是很好的替代品。

总之，小青柑具有多种功效，适用人群广泛。适量饮用小青柑，既能提高生活质量，还能保持健康。