小青柑普洱茶的功效与作用及禁忌(小青柑普洱茶功效与作用禁忌)

　 小青柑普洱茶是一种具有丰富功效的茶饮，含有大量茶多酚、咖啡碱、维生素物质等成分。饮用小青柑普洱茶有滋润肺腑，生津解渴，辅助消化的作用；其次，有缓解视觉疲劳，提神醒脑，促进新陈代谢的功效。但是，小青柑普洱茶也有一些禁忌，需要注意食用量和饮用时间。

小青柑普洱茶的功效与作用： 1. 促进新陈代谢作用：小青柑的功效含有桔皮素成分，而桔皮素具有抗真菌作用。体外可抑制亚性肿瘤细胞增殖，可抑制嗜碱性细胞组胺释放。对于平滑肌的收缩亦有抑制作用。柑橘类植物普遍含有柠檬苦素，而新会小青柑的含量更甚，具有抗病毒作用及其他有益生物活性。 2. 醒脑提神，抗衰老：小青柑，富含有维生素C、维生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素等，能够补充人体细胞缺失的营养，具有抗氧化功能，延缓衰老等功效。 3. 护肝护胃：在适宜的浓度下，饮用小青甘，对肠胃不产生刺激作用，小青柑茶汤粘稠、甘滑、醇厚，进入人体肠胃形成膜附着胃表层，对胃产生有益保护层，长期饮用小青柑普洱茶可以疏通血管，帮助胃消化，减少肝的排毒负担。 4. 降脂减肥：陈皮和陈香普洱茶，经过独特发酵过程生成了新的化学物质，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能对脂肪产生分解作用，把体内的脂肪和毒素排出。小青柑还可以调节新陈代谢，促进血液通畅，自然平衡体内机能，因而有美容的效果，在海外被称为“养颜好茶”。 5. 清洁口腔：小青柑含有许多生理活性成分，具有杀菌消毒的作用，因此能去除口腔异味，保护牙齿。
小青柑普洱茶的禁忌： 1. 普洱茶宜温饮，不宜烫饮、冷饮。不超过60度为宜。 2. 普洱茶随泡随饮，忌饮隔夜隔夜小青柑普洱茶。 3. 肾机能不好或肾亏者不宜饮过多的茶，尤其是晚饭后和入睡前。 4. 失眠的人：睡前饮普洱茶要适度，睡前2小时最好不要饮用普洱茶(生茶)，会造成精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠。但可以少量饮用性质温和的熟茶。而小青柑就属于普洱熟茶。 5. 胃病发作的人：胃病发作时喝茶会冲淡胃液，不利于消化，甚至加重溃疡病情，胃虚或寒凉的人也不建议饮用。